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胶原蛋白肽的使用注意

2020-12-21


目前,制备胶原肽的原料种类繁多。如果选择内服的方法补充,可以在冲水服用胶原蛋白肽,或将其外敷于面部,也可以部分吸收。关于胶原蛋白肽的使用,你需要注意以下两点。

首先,在选择胶原蛋白肽时,要看分子量。只有越小,才会越容易吸收,这样胶原蛋白肽才能被尽可能多地被有机体合成蛋白质。然后需要注意的是,在补充胶原蛋白时,其他营养素也得跟上,因为胶原蛋白肽的吸收需要其他营养素的辅助,才能更好的吸收。需要做到不偏食和补充完整和充足的营养。

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